目次
診断まとめ（今回の方向性）
ベースはCool Summer（ややグレイッシュ／中明度／やわらかいコントラスト）。
強い色は「全部をWinter」にせず、主役1点だけWinterが最も上品に決まります。
ミストネイビー（Cool Summer）#374A62 ブルーグレイ（Cool Summer）#8FA3B8 ダブグレイ（Cool Summer）#9AA0A6 フロストホワイト（Cool Summer）#F3F6F8 ベリー（Winter）#A10E3A
ヘア提案（ショート派さん向け）
1) カット
- 基本は今まで通りショートでOK。トップに高さを出しすぎず、サイドのボリュームを“薄く整える”方向が上品です。
- 顔が縦長に見えやすいので、前髪は「少量」つくるのが正解。重たくせず、透け感のある薄めバングがベスト。
- おすすめ：目の上〜眉の間の長さで、中央を軽くして、両端は頬骨に沿うように流す。
2) カラー（今回のグレージュ方向は大正解）
- おすすめの方向：グレイッシュブラウン〜アッシュ寄りブラウン（黄みを抑えた、くすみ透明感）。
- 暗すぎる黒は輪郭が硬く見えやすいので、“やわらかい暗さ”に寄せると威圧感が出ません。
- 美容室での伝え方例：「赤みを抑えたグレージュ。透明感は欲しいけど、白っぽくはしない」。
メイク提案（眼鏡でも、コンタクトでも）
基本ルール
- 目元は「締める」より、透明感のある陰影で整える。
- チークとリップは、黄みを足さずローズ〜モーヴで血色をつくる。
- Winterを使う日は、リップだけ、またはアイラインだけなど「主役1点」。
おすすめアイテム（実際に買えるリンク）
- アイライナー（やわらか締め）
D-UP シルキーリキッドアイライナーWP（ブラック）
黒を使う場合は“極細・短め”で。面積を増やさないのがコツ。 - アイシャドウ（透明感の陰影づくり）
ADDICTION ザ アイシャドウ（単色を1〜2色で十分）
公式カテゴリ
おすすめの色方向：ラベンダーグレイ／モーヴブラウン／グレージュ系（黄み強めは避ける）。 - チーク（血色を上品に）
NARS（ブラッシュ系。ローズ〜ピンクベージュ方向がおすすめ）
入れ方：頬の中央ではなく、頬骨の高い位置から“薄く横長”。 - リップ（デイリーはCool Summer／決め日はWinter）
KATE リップモンスター（色持ち重視なら便利）
商品情報（@cosme）
おすすめ方向：ローズ、モーヴ、青みピンク、ベリー系。
眼鏡の日のメイク（時短版）
- 眉：なだらかアーチ＋眉尻だけ少しシャープ。
- 目元：シャドウ1色（グレージュ or モーヴ）＋まつ毛は上だけ。
- リップ：ローズ系で血色を足す（濃くしなくてOK）。
コンタクトの日のメイク（きちんと版）
- 目元：グレージュ陰影＋細いライン。目尻は跳ねずに“流す”。
- チーク：ローズベージュを薄く。肌が均一に見えます。
- リップ：主役にするならベリー寄り（Winter）。それ以外はローズ（Cool Summer）。
眼鏡フレーム提案（3タイプ）
顔の縦長感を整えるには、フレームも「縦を強調」より「横に広がる」形が得意です。
1) 透明感で若々しく：クリアグレー（ボストン系）
- おすすめ：JINS（クリアグレー系）
2) きちんと上品：ソフトチャコール（細フレーム）
- おすすめ：Zoff（グレー系・細フレーム方向）
3) やわらかく見せる：グレージュ／ローズトープ（肌なじみ）
- おすすめ：OWNDAYS（グレージュ・クリア系の一覧から選びやすい）
コーデ提案（小柄・上重心さん向け）
ポイントは「上はコンパクト」「縦ラインはI」「素材は落ち感」。
オーバーサイズで隠すより、サイズを合わせたほうが細見えします。
1) きちんと（仕事・会食）
ミストネイビー（Cool Summer） フロストホワイト（Cool Summer） ローズモーヴ（Cool Summer）
- ノーカラージャケット（ネイビー）＋細身ストレートパンツ（グレー）
- インナーは白よりフロスト白が自然に明るく見えます。
- 首元は詰めすぎず、薄手ストールで“縦”を作ると上品。
2) 休日きれいめ（眼鏡の日にも）
ダブグレイ（Cool Summer） ブルーグレイ（Cool Summer） ラベンダーグレイ（Cool Summer）
- 薄手ニット（グレー〜ブルーグレイ）＋セミテーパード
- 小物でラベンダーを少し足すと、顔色が澄みます。
3) 決め日（Winterを1点だけ）
スレートグレイ（Cool Summer） ミストネイビー（Cool Summer） ベリー（Winter）
- ネイビー×グレーで整えて、リップだけベリーに。
- またはバッグだけベリー、スカーフだけベリーなど「1点主役」。
買い足しおすすめ（リンク付き）
ジャケット（小柄さんは短め丈が便利）
ユニクロ：感動ジャケット
きれいめパンツ（縦ラインが出るもの）
PLST：パンツ（商品一覧から選びやすい）
ワードローブチェック
クローゼットを“使える状態”にするための質問です。自分用メモにも、そのまま使えます。
トップス
- 顔映りが良い色（Cool Summer）が3枚ありますか？（ニット／カットソー／シャツ）
- 首元が詰まりすぎる服が多くありませんか？（苦しく見える場合は要調整）
- 素材は「厚い・硬い」より「落ち感・やわらかさ」が多いですか？
ボトム
- センタープレス、または縦ラインが出るパンツが2本ありますか？
- ウエスト位置が極端に高い・低いものが多くありませんか？
- ワイド過ぎて“服に着られる”感が出ていませんか？
羽織
- 短め丈のジャケット、またはコンパクトカーデがありますか？
- 黒の大面積が多い場合、濃紺（Winterの黒ではなく深いネイビー）に置き換えられますか？
小物（最短で印象が変わる）
- 眼鏡フレームは「透明感」「上品」「やわらか見せ」の3本を持てそうですか？
- バッグや靴は、黒一択になっていませんか？（チャコール、濃紺も選択肢）
- 主役1点（ベリーなどWinter）を足せる小物がありますか？
商品リンクの参照元（確認用）
- D-UP（公式ストア）アイライナー商品ページ。 Yahoo!ショッピング
- ADDICTION（公式）アイシャドウカテゴリ。 D-UP
- NARS（公式）商品一覧。 NARS
- KATE リップモンスター（@cosme商品情報）。 アットコスメ
- JINS（公式）フレーム商品ページ。 JINS
- Zoff（公式）フレーム商品ページ。 owndays.com
- OWNDAYS（公式）商品一覧。 owndays.com
- ユニクロ 感動ジャケット商品ページ。 owndays.com
- PLST パンツ商品一覧。 PLST
